哈希牛牛:糖友常吃这些食物,或有助血糖回归正常,建议参考下

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2022-11-18 20:04 小肆说健康

由于当今社会很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯,导致身体中的血糖发生很大的波动,近年来糖尿病已经成为了一种非常普遍的流行病。

一旦出现糖尿病,一定要及时的进行调理,否则会对身体各项内脏器官造成很大的损伤,诱发各种并发症。

出现糖尿病的话,在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯,一定要自我管理,尤其是在饮食上一定要管住自己的嘴巴。

01长期血糖居高,对身体会造成什么影响?

1.导致机体脱水

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长期血糖居高不下,人体大量的葡萄糖就会随着尿液排出,从而就会导致机体出现缺水的情况。也会导致细胞外液渗透压增强,从而导致水分通过细胞内向细胞外进行转移,引起细胞体内发生失水的情况。

2.体重下降

很多恶性疾病发生前,均会出现体重减轻的表现,糖尿病患者也不例外。如果最近一段时间你的体重频繁下降的话,千万不要觉得这是一件好事。很有可能是血糖升高前的增长,一定要及时就医检查,千万不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。

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